expand your system of positive emotions!


Erweitere dein System positiver Emotionen!

… Hobbys im Überfluss:

Joggen kann glücklich machen.
Eine gutes Buch kann glücklich machen.
Gutes Essen kann glücklich machen.
Unterwegs sein mit guten Freunden kann glücklich machen.
Schwimmen kann glücklich machen.
Kochen kann glücklich machen.
Meditieren kann glücklich machen.
Sich weiterzubilden – Wissen kann glücklich machen.
Eine gute Freundin anrufen kann glücklich machen.
Mit deinem Auto rumcruisen kann glücklich machen.
Sex kann glücklich machen.
Musik machen kann glücklich machen.
Ein Entspannungsbad nehmen kann glücklich machen.
Grillen mit Kollegen und Bier kann glücklich machen.

Es gibt theoretisch viele Dinge, die einen glücklich machen können..
wenn du aber nur eine Sache hast, die du machst und die dich glücklich macht – machst du dich davon abhängig!
Wenn diese eine Sache zum Beispiel Gitarre spielen ist und dir dann etwas droht, irgendetwas passiert in deinem Leben, in deiner Umgebung – sodass, du nicht mehr das machen kannst, was dir positive Emotionen gibt – egal ob es nur ein Tag, ein Monat oder jahrelang so sein wird – fällst du in ein Loch!
Also: MACH DICH NEVER EVER VON EINER SACHE ABHÄNGIG!
ERWEITERE DEIN SYSTEM POSITIVER EMOTIONEN!
DAS GIBT DIR SICHERHEIT!
DAS MACHT DICH UNABHÄNGIG UND FREI!
DAS MACHT DICH LOCKER UND GLÜCKLICH!

FOKUSSIEREN IST COOL! 
ABER MACH DICH NIEMALS ABHÄNGIG VON IRGENDETWAS!!

heißt: Installiere in dein Leben so viele Umstände, wie möglich, die dein Leben positiv bereichern!

Was auch immer es bei dir ist.. egal!
Vielleicht weißt du schon ein paar Dinge.
Versuche es herauszufinden!
Achte genau darauf, was dir gut tut und was dir nicht gut tut –
und erweitere ständig dein System positiver Emotionen!


YOUR TO DO:

Schreib dir mal auf einer Liste auf, welche Dinge in deinem Leben dich derzeit glücklich machen. Dann schreibst du dort noch dazu, welche Dinge dich außerdem noch glücklich machen würden, auch wenn du sie momentan noch nicht in deinem Leben installiert hast.

Überarbeite diese Liste regelmäßig und richte nach und nach immer mehr dein Leben danach aus!