let’s kneipp!

kneippen = Wasser für körperliche Anwendungen nutzen


Unterstützung der Verdauung:

  • Warmes oder temperaturansteigendes Fußbad
  • Leibwaschung
  • Feuchtheißer Leberwickel
  • Einlauf

Kopf- und Gliederschmerzen:

  • Warmes oder temperaturansteigendes Fußbad
  • Kalter Knie/Unterarm-Guss
  • Kalter Gesichtsguss
  • Einlauf
  • Wadenwickel

Kreislaufanregung:

  • Kaltes Armbad = kneippsche Tasse Kaffee
  • Kalter Armguss (fegt Ärger, Stress und unkonzentriertheit weg)
  • Wechselarmguss
  • Oberkörperwaschung (am Morgen)
  • Trockenbürsten
  • Taulaufen
  • Luftbad

Schlafförderung:

  • Leibwaschung
  • Warmes oder temperaturansteigendes Fußbad
  • Knieguss
  • Schenkelguss
  • Wassertreten